Namaste tu Centro Holístico en Benidorm
RELAJACIÓN CONSCIENTE
La relajación consciente es una técnica para lograr adquirir un control sobre mente y cuerpo para combatir el estrés y sus consecuencias, ayudándonos a tener una vida más tranquila y plena, además de más sensata para afrontar el día a día.
Pero además de esto, la relajación consciente es un primer paso para acceder a otras técnicas útiles para conseguir objetivos en la vida, como son la visualización, la planificación consciente,
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TAPPING HOLÍSTICO
El tapping es una técnica de liberación emocional basada en la digitopuntura asiática. Implica golpear o masajear puntos específicos en el cuerpo mientras se concentra en un problema o recuerdo emocional.
El tapping también es conocido como EFT por sus siglas en inglés (Emotional Freedom Techniques). Estas técnicas de liberación emocional fueron popularizadas en Estados Unidos por Gary Craig en 1980 y se basan en la idea de que los problemas emocionales y físicos están relacionados. La técnica utiliza golpes suaves en puntos clave del cuerpo para equilibrar la energía y liberar emociones negativas.
Las terapias tapping son reconocidas por la OMS y son aplicables a personas de todas las edades, incluidas mascotas. La efectividad del tapping lo ha convertido en la técnica más utilizada por los piscólogos en Estados Unidos para tratar problemas emocionales y de salud.
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MASAJE SENSITIVO
El masaje sensitivo es un tipo de masaje de tiempos milenarios, traído desde el continente asiático por maestros espirituales, que daban una gran importancia a la relajación corporal, para traer calma y quietud a la persona.
Este masaje tiene como objetivo poder brindar una liberación del individuo por medio del placer, para lograr el bienestar físico y espiritual de la persona. Para ello, se realizan masajes enfocados a expandir las sensaciones físicas y espirituales de la persona.
En definitiva, el masaje sensitivo trata sobre conocer en todo detalle cada parte del cuerpo, experimentar nuevas experiencias sensoriales y lograr calma y quietud por medio del placer y la estimulación de los sentidos.
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CONSTELACIONES FAMILIARES INDIVIDUALES
CONSTELACIONES FAMILIARES
Las Constelaciones Familiares son una herramienta terapéutica que se centra en observar cómo se relaciona y se comporta el sistema familiar alrededor de un conflicto. En función del lugar que ocupan las personas implicadas en el conflicto se detecta cuáles son las alteraciones o desórdenes dentro del sistema familiar en cuestión.
El objetivo de una constelación es, una vez detectado el origen del desorden, acompañar a las personas implicadas a reestablecer el equilibrio en el sistema y liberarse de las repeticiones y lealtades al clan.
Esta herramienta terapéutica desarrollada por Bert Hellinger surgió en los años 80 a partir de otras teorías y terapias (Terapia Sistémica, Terapia Familiar y Terapia Gestalt, entre otras). Hellinger descubrió que determinadas circunstancias se repetían en todos los sistemas y que algunos de esos miembros eran fieles al destino doloroso del clan.
Hellinger estableció unos principios para recuperar el orden familiar que supuso un gran cambio respecto al trabajo con las familias al poder recuperar la armonía con sencillos movimientos y frases sanadoras.
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FLORES DE BACH
Las flores de Bach sirven para restaurar el equilibrio entre la mente y el cuerpo, ayudando a la persona a aceptar y a trabajar sus emociones. Por ejemplo, cuando la persona siente miedo, debe trabajar el coraje, si siente mucho estrés, debe mejorar su capacidad para relajarse, de forma que el cuerpo y la mente logren estar nuevamente en sintonía, evitando o combatiendo diferentes tipos de problemas de salud.
Según el creador de las flores, el Dr Edward Bach, el estado de ánimo y las emociones tienen un papel fundamental en la aparición y en la cura de diferentes problemas de salud. Por este motivo, cuando una persona está sintiendo emociones negativas, como miedo, rabia o inseguridad, por ejemplo, es fácil que se pierda el equilibrio entre su mente y su cuerpo, lo que puede conducir a la aparición de enfermedades.
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MASAJE AYURVEDA
Se trata de un masaje tradicional originario de la India que destaca por el uso de aceites esenciales a través de los principios de la medicina Ayurveda. Gracias a ello, las energías que fluyen entre el cuerpo y la mente —Dosha— se equilibra para curar y prevenir ciertas enfermedades, y para vivir más y mejor al gozar de mayor salud y bienestar.
Ayurveda se basa en 3 principios constitucionales o Dohas: Vata —el movimiento, regulado por el aire y el espacio— , Pitta —la transformación, rige el funcionamiento de los órganos y de sus procesos— y Kapha—la estabilidad y la estructura, es el equivalente al esqueleto humano—.
Asimismo, existen diversas variantes de este masaje de la India, y en algunos casos se llegan a utilizar pindas ayurvédicas para llevarlo a cabo. Se trata de saquitos con hierbas en polvo o arroz en su interior con los que se añade calor seco a la terapia. Si bien, esta variante no se aplica en un masaje facial ayurveda, ya que las pindas están pensadas para tratar los músculos del resto del cuerpo.
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MASAJE QUIROMASAJE
El "quiromasaje" es un método de exploración (mediante la palpación perceptiva) y de tratamiento manual, aplicado sobre la cubierta corporal y trasmitido por la presión mecánica de las manos a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo humano, que tiene a la vez, efectos reguladores sobre el dolor, la sensación general de energía, los estados de ánimo, el cansancio y en general sobre la psique. Según la indicación y los objetivos de tratamiento propuestos, se pueden lograr efectos que generan acciones directas y/o reflejas sobre el organismo.
Los beneficios del masaje han llegado hasta nuestros días evoluciónando desde las técnicas más simples para proporcionar relajación y favorecer el sueño, hasta el desarrollo específico de algunas más complejas para aliviar o eliminar dolencias concretas del cuerpo y/o el organismo.
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